生活中，有時(shí)候我們會(huì)在一覺醒來后發(fā)現(xiàn)自己手麻了。最近47歲的王女士就有這樣的經(jīng)歷，半夜被手“麻醒”了。那么，睡覺手麻是什么原因呢？可能是哪些疾病引起的？如何預(yù)防呢？今天，我們就來說說這些問題吧。

睡覺后手麻的原因

1、姿勢(shì)不對(duì)

       睡覺姿勢(shì)不對(duì)，比如將手壓在身體下面，時(shí)間長了引起血液不循環(huán)，導(dǎo)致手麻。

2、枕頭問題

       枕頭墊太高也會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，導(dǎo)致手腳發(fā)麻。

3、腕道癥候群

       腕道癥候群是職業(yè)傷害中最為常見的周邊神經(jīng)病變之一，由正中神經(jīng)經(jīng)過腕道時(shí)受到壓迫所致。本病好發(fā)于職業(yè)性搬運(yùn)、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。早期癥狀以手麻為主，尤其是拇指、食指及中指。也有病人感覺五指全麻或局限在中指，或者中指及食指，也常會(huì)伴隨手刺痛感或無力。

       這種痛也會(huì)放射到手背及肩膀，有些病人半夜常被麻醒，或者騎車中突然手麻。后期神經(jīng)受到嚴(yán)重傷害時(shí)，會(huì)有肌肉萎縮、手無力、感覺喪失等現(xiàn)象。

4、頸椎病

       頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其他癥狀，如：頸肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以了。

5、更年期綜合征

       進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象。隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。

6、中風(fēng)

       引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)。雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng)，但對(duì)于年齡在40歲以上的中年人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。

7、其他疾病

       心腎疾病可引起手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫，糖尿病患者也可出現(xiàn)手腳麻木和感覺異常等癥狀。懷疑有上述疾病者，需要做尿檢、血糖等相關(guān)檢查，以便確診。

預(yù)防手麻方法  

       生活中，我們應(yīng)當(dāng)注意避免長時(shí)間低頭，避免頸部長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，多活動(dòng)頸部，睡覺時(shí)枕頭不要過高、過硬。

       有空時(shí)，做下列動(dòng)作可以預(yù)防手麻現(xiàn)象：五指張開垂直壓桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然后將五指張開，這兩種動(dòng)作可以重復(fù)做幾次。

       總之，如果經(jīng)常感覺手麻的話，我們可不能忽視，要及時(shí)去醫(yī)院，找到病因，必要時(shí)需要借助頸椎片、測(cè)血糖等輔助檢查，以便針對(duì)性治療。      

文/岫云

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