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你失眠過(guò)嗎 記得小時(shí)候，“失眠”一詞對(duì)我們來(lái)說(shuō)很陌生，但隨著年齡的增長(zhǎng)，不知道你有沒有這樣的感覺每天有操不完的心，忙不完的活，終于撐到了晚上，卻睡不著了明明已經(jīng)疲憊不堪，可依舊輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，“數(shù)羊”到天亮 人為什么需要睡覺 睡眠是我們生命中的一部分，如同吃飯、呼吸一樣重要一個(gè)人的一生中，睡眠中的時(shí)間大約占有三分之一睡眠的意義不僅因?yàn)椤皶円构?jié)律”，而...